Size en uygun hareketlerin hangileri bulundu?unu bir hatun veladet bilirki?i? veya yoga e?itmeniyle içtihatmeniz en do?rusudur. Hamilelik vetirelerinizde kendinizi ve bedeninizi henüz bol hissetmek için bu e?itime i?tirak sa?laml?yabilirsiniz. Hamile Yogas? düz?n